Hey, ich bin Maria.
Ich lebe mit meinem lieben Mann und unseren zwei süßen Hunden nördlich von Berlin. Im Jahr 2015 hatte ich eine Phase in meinem Leben, in der ich mit Angst und Panik kämpfte. Das war wirklich eine herausfordernde Zeit für mich! Doch dank einer Verhaltenstherapie und der großartigen Unterstützung meines Mannes habe ich Schritt für Schritt wieder den Weg zurück ins Leben gefunden. Während der Corona-Pandemie schlichen sich leider einige der alten Symptome wieder in mein Leben und begleiteten mich in den letzten Jahren immer mehr. Im Juni 2025 kam es dann zu einem Wendepunkt: Ich musste mir eingestehen, dass ich so nicht weitermachen konnte.
Im Herbst 2025 wurde bei mir Agoraphobie mit Panikstörung und eine mittelgradige depressive Episode diagnostiziert. Seitdem habe ich mich auf den Weg gemacht und bin in einer tiefenpsychologischen Therapie. Außerdem nehme ich Antidepressiva, die mir helfen, meine Stimmung zu stabilisieren. Schritt für Schritt habe ich es geschafft, mir einen kleinen, feinen Alltag aufzubauen und wieder mehr Freude am Leben zu finden. Es ist so schön zu merken, dass es bergauf geht!